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Dia Mundial do Backup: proteja fotos, documentos e contas
31.03.2026
No Dia Mundial do Backup, que se assinala a 31 de março, a ANACOM lembra a importância de proteger a informação digital mais importante do dia a dia, como fotografias, vídeos, documentos e acessos a contas.
Muitas pessoas guardam quase tudo no telemóvel. Mas basta uma avaria, um roubo, a perda do equipamento ou um ataque informático para deixar de conseguir aceder a conteúdos importantes. Em casos de ransomware(1), por exemplo, os ficheiros podem ficar bloqueados ou inutilizados, e ter cópias de segurança continua a ser uma das medidas mais eficazes para recuperar a informação.
O que deve guardar
Vale a pena garantir cópia de segurança de:
- Fotografias e vídeos
- Documentos pessoais
- Contactos
- Ficheiros escolares ou de trabalho
- Informação necessária para recuperar contas
A regra 3-2-1, explicada de forma simples
Uma boa prática é seguir a regra 3-2-1:
- 3 cópias dos ficheiros importantes;
- 2 tipos de suporte diferentes;
- 1 cópia separada do equipamento principal, de preferência noutro local ou serviço.
Exemplo prático com um telemóvel
Imagine que tem fotografias e documentos guardados no telemóvel.
A regra 3-2-1 pode funcionar assim:
- cópia 1: os ficheiros no próprio telemóvel;
- cópia 2: uma cópia automática numa cloud;
- cópia 3: uma cópia num computador ou disco externo.
Desta forma, se perder o telemóvel ou se os ficheiros ficarem inacessíveis, tem alternativas para recuperar a informação.
Recuperar contas
Ter backup das fotografias e documentos é essencial, mas também é importante garantir que consegue voltar a entrar nas suas contas.Por isso:
- confirme se o email e o número de telemóvel de recuperação estão atualizados;
- guarde os códigos de recuperação, quando existirem; e
- ative medidas de segurança adicionais, como autenticação multifator(2).
Pequenos cuidados que fazem diferença
- Verifique se o backup automático está ativo
- Confirme periodicamente se os ficheiros estão mesmo a ser copiados
- Teste a recuperação de alguns conteúdos
- Evite depender apenas de um único equipamento
Fazer backup pode parecer um detalhe. Mas, na prática, é uma das formas mais simples de proteger memórias, documentos e informação essencial.
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(1) Ransomware é um tipo de malware que impede o acesso a ficheiros, sistemas ou equipamentos e tenta extorquir a vítima para recuperar esse acesso. Na prática, costuma funcionar de duas formas: (a) encripta ficheiros e torna-os ilegíveis; (b) ameaça divulgar ou apagar dados se não houver pagamento.
(2) Autenticação multifator é uma forma de reforçar a segurança no acesso a uma conta. Em vez de pedir apenas a password, exige pelo menos mais uma prova de identidade, como um código enviado para o telemóvel. Assim, mesmo que alguém descubra a password, pode não conseguir entrar.

